by Norbert Simonis | Jun 15, 2012 | Uncategorized
Cum facem o dieta ca sa slabim?! Cine mananca putin si foarte rar, de exemplu o data pe saptamana, o sa slabeasca in kilograme – corect. Dar ce se slabeste in kilograme este ca pierdere de multa apa si musculatura. Musculatura este de 4 ori mai grea ca grasimea...
by Norbert Simonis | Jun 15, 2012 | Uncategorized
Dieta o facem, astfel incat sa reusim mai usor sa ne tinem de 5 mese pe zi! Foarte simplu, cu ajutorul Batoanelor de Proteina sau Protein Shakes. Mancam mesele principale cum au fost explicate aici in blog / articole. 1. Micul dejun 2. Baton cu proteina 3. Pranz 4....
by Norbert Simonis | Jun 15, 2012 | Uncategorized
Proteina la Body Time: Pentru ce este proteina asa de buna si pentru ce avem nevoie de ea? Proteina este foarte importanta pentru corpul nostru si foarte sanatoasa. Proteina este singura substanta care chiar nu ingrasa in nici un caz. Proteina simpla, bineinteles....
by Norbert Simonis | Jun 15, 2012 | Uncategorized
Cum se pregateste o proteina: Pentru o proteina shake punem in shaker / mixer 2 linguri de supa cu varf de proteina si peste cca. 250 de ml de lapta cu 0,1 % grasime. Se poate face si cu apa. Asa o avem oriunde, chiar daca suntem pe drumuri, cu posibilitatea sa ne...
by Norbert Simonis | Jun 15, 2012 | Uncategorized
Ce recomada Body Time despre nutritie? Cum am invatat sa mancam dimineata carbohidrati si seara fara carbohidrati, acum invatam ce sa mancam intre micul dejun si cina. Dimineata carbohidrati, seara grasime din peste si acum la pranz mancam doar proteine. Asta inseamna...
