Ce recomanda Body Time sa mancati la Pranz

by Jun 15, 2012Uncategorized0 comments

Ce recomada Body Time despre nutritie? Cum am invatat sa mancam dimineata carbohidrati si seara fara carbohidrati, acum invatam ce sa mancam intre micul dejun si cina. Dimineata carbohidrati, seara grasime din peste si acum la pranz mancam doar proteine. Asta inseamna un gratar cu legume in aburi, spre exemplu. Este important sa nu mai mancam carbohidrati la pranz daca vrem sa slabim. Dimineata am incercat carbohidrati pentru ziua respectiva si am pornit cu asta spre arderea grasimilor. Masa de pranz are nevoie sa contina numai proteine! Asta inseamna sa mancam simplu, carne ce dorim,dar fara gresime (preparata fara uleiuri) in combinatie cu legume (fara uleiuri si sosuri). De exemplu legume in aburi e cel mai sigur. Proteina (carnea) este singura substanta care nu ne ingrasa. Corpul nostru se ingrasa numai de la combinatia dintre carbohidrati cu grasime si lipide! Combinatia dintre proteina si carbohidrati ne dau energie! Combinatia dintre proteina si grasime ne da posibiltatea sa ardem gresimile, dar o sa ne lipseasca energia. Din faptul acesta, ca ne lipseste energia, corpul isi trage energia din grasimea noastra care o avem depusa in corpul nostru. Cine nu vrea sa se ingrease mananca simplu numai carne si bea apa. La orice masa trebuie sa bem obligatoriu numai apa pentru ca sucurile contin carbohidrati si fiind lichide, le bem rapid si se aduna multi carbohidrati. Aici in blog gasiti mai multe articole despre alimentatie si alte informatii interesante.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM