Cum facem o dieta ca sa slabim?! Cine mananca putin si foarte rar, de exemplu o data pe saptamana, o sa slabeasca in kilograme – corect. Dar ce se slabeste in kilograme este ca pierdere de multa apa si musculatura. Musculatura este de 4 ori mai grea ca grasimea si cand slabim ne bucuram ca arata mai putin cantarul, dar adevarul este ca am pierdut musculatura, ceea ce nu este sanatos! Grasimea, greu se duce! Ce se intampla cand mancam din nou normal? Si asta o sa facem cu timpul, ca o dieta nu este senatoasa ca ne lipsesc vitaminele. Astfel gresimile, lipide si vitaminele in combinatie cu lipide / grasimi se transporta, iar fara combinatia de gresimi greu isi fac efectul. O dieta de acest gen este periculoasa pe o perioada mai indelungata deoarece ne lipsesc vitaminele, le mancam, dar corpul nu le asimileaza in acest timp si din aceasta cauza sufera dintii, unghiile, pielea, parul si organele. Mai ales dupa un timp de dieta o sa incepem sa mancam din nou normal si corpul reactioneaza foarte urat, o sa puneti dublu inapoi. Pentru o dieta sanatoasa Body Time va recomanda sa mancati mese mici regulate de 4 – 5 ori pe zi. Mese de cantitati foarte mici, care nu pot ingrasa! Corpul are nevoie de 3 pana la maxim 5 ore de mancare, altfel sa ingrasa!