Cum se pregateste o proteina: Pentru o proteina shake punem in shaker / mixer 2 linguri de supa cu varf de proteina si peste cca. 250 de ml de lapta cu 0,1 % grasime. Se poate face si cu apa. Asa o avem oriunde, chiar daca suntem pe drumuri, cu posibilitatea sa ne facem o masa in nici macar un minut. Proteina este o sulutie pentru o masa sanatoasa si rapida pentru oamenii care gasesc scuza ca nu au timp sa se tina de 5 mese pe zi. O proteina este peregatita si bauta in mai putin de un minut. Mai ales ca aceasta contine toate vitaminele necesare si amino acids care ne trebuie zilnic, ca organismul nostru sa poate functiona asa cum trebuie.
Joel
I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...
0 Comments