OUR Blog
Legumele şi fructele toamnei: ajutoare de nădejde în creşterea imunităţii!
A sosit toamna, momentul perfect pentru a-ţi pregăti organismul pentru vremea rece apelând la un vast „arsenal” de fructe şi legume pe care le găseşti în grădină sau pe tarabele fermierilor. Merele Am auzit cu toții proverbul „Un măr pe zi ține doctorul departe”, însă...
Uleiul de peste si beneficiile sale
Acizii grasi sunt considerati acizi esentiali necesari pentru sanantatea organismului nostru, dar pe care acesta nu-i poate produce in mod natural, prin urmare, ei trebuiesc supliniti prin alimentatie. Acestia pot fi gasiti in anumite tipuri de peste (somon, ton, cod,...
Hidratarea în efortul fizic.
Hidratarea și efortul fizic Hidratarea trebuie să fie continua! Să nu uităm totuși că suntem 70 % apă. Care este cantitatea de apă recomandată ? Nu există o cantitate care să se poatăa aplica la toată lumea, deoarece diferentele individuale sunt extrem de mari....
Join Now
Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână
Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness
FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.
Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!