by Norbert Simonis | May 17, 2014 | Uncategorized
Alexandru este inca un fericit client al nostru ce a reusit sa bata remarcabilul record de cm si kg date jos la unul din studiourile noastre din Bucuresti. Ce ne-a suprins, a fost faptul ca era foarte sigur pe sine inca de la bun inceput (avand deja un precedent de...
by Norbert Simonis | May 16, 2014 | Uncategorized
Inca de la prima sedinta mi-am dat seama ca Adrian este o persoana ambitioasa care doreste sa schimbe ceva. Am apreciat la el si faptul ca nu dadea inapoi oricat de intens era antrenamentul. Iar un antrenament intens si o alimentatie organizata nu au cum sa nu dea...
by Norbert Simonis | May 16, 2014 | Uncategorized
Forţa musculară joacă un rol important, fiind o bază a performanţei individuale. Performanţe excepţionale sunt posibile doar cu o stabilitate musculară. Musculatura adâncă, stabilizatoare poate fi activat foarte greu prin metodele de antrenament convenţional. Tocmai...
by Norbert Simonis | Apr 29, 2014 | Uncategorized
Dieta unui barbat trebuie sa tina cont de stilul de viata, de activitatea fizica si de faptul ca metabolismul masculin este mult mai intens decat cel al femeilor. Structura hormonala face ca depozitele grase sa fie eliminate mai usor si mai rapid, iar dezvoltarea...
by Norbert Simonis | Apr 25, 2014 | Uncategorized
Febra musculara este o senatie durereoasa provocata de microfracturi musculare, la nivelul fibrelor supuse unui efort care “ le-a scos din zona confortului”. Se caracterizeaza prin scurtarea musculaturii, tonus crescut, senzatie dureroasa la atingere si miscare....
