Stil de viata sanatos pentru toamna

by Sep 22, 2014Uncategorized0 comments

Recomandari pentru toamna
Iata cateva solutii prin care va puteti mentine sanatatea la standarde optime:

– Indepartati stresul, intalnindu-va cu prietenii – Toamna este un moment prielnic pentru a fi impreuna cu prietenii, dupa ce fiecare dintre dumneavoastra a avut un program incarcat de vacanta. Alungati stresul prin intalniri directe sau conversatii la telefon cu persoane de care va pasa, cu care nu ati mai vorbit o perioada indelungata, din cauza a diverse evenimente. Emotiile pozitive va vor face sa va simtiti bine.

– Distrati-va facand fitness – Imbunatatiti-va starea fizica generala prin fitness. Incercati un antrenament mai putin conventional, cum ar fi unul care implica tonifierea si relaxarea atat a mintii, cat si a corpului. Puteti incerca antrenamentul Body Time care pe baza de EMS (electrostimulare musculara) va ajuta sa lucrati 90% din totalitatea muschilor intr-un timp extrem de scurt . Veti observa ca nivelul dumneavoastra de energie va creste.

– Reglarea somnului – Pentru a va trezi dimineata si a indeparta senzatia de somn si moleseala, expuneti-va timp de 30 de minute la lumina stralucitoare. Seara, evitati lumina puternica timp de doua-trei ore inainte de culcare, intrucat aceasta ar putea intarzia instalarea somnului. In acest mod veti fi energici dimineata si somnorosi inainte de culcare.

Daca veti incerca sa urmati aceste sfaturi, veti incepe toamna cu dreptul!

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM