Stil de viata sanatos pentru toamna

by Sep 22, 2014Uncategorized0 comments

Recomandari pentru toamna
Iata cateva solutii prin care va puteti mentine sanatatea la standarde optime:

– Indepartati stresul, intalnindu-va cu prietenii – Toamna este un moment prielnic pentru a fi impreuna cu prietenii, dupa ce fiecare dintre dumneavoastra a avut un program incarcat de vacanta. Alungati stresul prin intalniri directe sau conversatii la telefon cu persoane de care va pasa, cu care nu ati mai vorbit o perioada indelungata, din cauza a diverse evenimente. Emotiile pozitive va vor face sa va simtiti bine.

– Distrati-va facand fitness – Imbunatatiti-va starea fizica generala prin fitness. Incercati un antrenament mai putin conventional, cum ar fi unul care implica tonifierea si relaxarea atat a mintii, cat si a corpului. Puteti incerca antrenamentul Body Time care pe baza de EMS (electrostimulare musculara) va ajuta sa lucrati 90% din totalitatea muschilor intr-un timp extrem de scurt . Veti observa ca nivelul dumneavoastra de energie va creste.

– Reglarea somnului – Pentru a va trezi dimineata si a indeparta senzatia de somn si moleseala, expuneti-va timp de 30 de minute la lumina stralucitoare. Seara, evitati lumina puternica timp de doua-trei ore inainte de culcare, intrucat aceasta ar putea intarzia instalarea somnului. In acest mod veti fi energici dimineata si somnorosi inainte de culcare.

Daca veti incerca sa urmati aceste sfaturi, veti incepe toamna cu dreptul!

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Începe anul cu Body Time!

Începe anul cu Body Time!

În anul 2018 Body Time e lângă tine cu sfaturi prețioase şi motivație pentru a-ți schimba stilul de viată! Aici, cu numai 20 de minute o singură dată pe săptămână poți sa iti schimbi aspectul fizic si sa fii mai sanatos dupa doar cateva sedinte! Antreneaza-te intr-un...

Importanta Proteinelor In Procesul de Slabire

Importanta Proteinelor In Procesul de Slabire

Proteinele sunt foarte esentiale in slabire,masa musculara sau inbunatatirea metabolismului Proteinele sunt formate din aminoacizi care sunt de 2 feluri esentiali si neesentiali, din 20 de aminoacizi cunoscuti 9 sunt esentiali si nu pot fi sintetizati de corpul...

Body Time Lifestyle Training!

Body Time Lifestyle Training!

Why Body Time? Body time is for people who respect themselfs and desire more! Body Time is offering you a short 20 minutes workout just once per week with the best and latest technology from Germany! Yes, everybody will say it sounds to good to be true and it is hard...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM