De ce este important sa slabesti!

by Nov 21, 2014Uncategorized0 comments

In acest articol doresc sa pun accent deosebit pe lucrurile mai putin importante pentru numeroasele persoane care dorec sa slabeasca. Atunci cand vine vorba de slabit, pentru multi dintre noi motivatia principala consta in a scapa de cateva kilograme in exces doar pentru a arata mai bine sau pentru a intra in hainele preferate, si uitam de motivele cu adevarat importante.
Doresc sa enumar cateva motive importante pentru care trebuie sa iti impui un stil de viata sanatos printr–o alimentatie corespunzatoare si miscare fizica.
Acestea sunt:
1. Riscul de cancer este mai scazut. Oamenii supraponderali au un risc de a fi diagnosticati cu cancer endometrial de patru ori mai mare decat cei normali din punct de vedere ponderal.
2. O forma psihica mai buna. Oamenii obezi, in special cei cu un abdomen proeminent la jumatatea vietii, au un risc mai mare de a se imbolnavi de dementa. Cu cat abdomenul este mai proeminent, cu atat si riscul creste, datorita hormonilor sau al inflamatiilor ce apar in organism in prezenta grasimii.
3. Recuperare rapida. Femeile obeze au un risc mult mai mare de complicatii dupa operatiile de reconstructie facute in urma mastectomiilor. De asemenea, suporta mai greu chimioterapia si au sanse mai bune spre rezultate favorabile.
4. Inima mai sanatoasa. Cu cat esti mai corpolent, cu atat ai un risc mai pronuntat de a face infarct la o varsta nu foarte inaintata. Persoanele obeze pot suferi de boli de inima la o varsta mult mai frageda decat cele normal ponderale. Deasemeni, sunt mai predispuse si la diabet si colesterol marit.
5. Ferit de depresii.
6. Sportul e mai simplu si mai distractiv. Oamenii obezi au parte de mai multa durere decat ceilalti si se lovesc mai des in timp ce fac sport, obosesc mai repede si miscarea este un calvar pentru ei. Multora le este si rusine sa faca sport de fata cu alti oameni, din cauza greutatii lor.
Pentru o desfasurarea mai buna a activitatilor de zi cu zi, pentru a evita vizitele la medic de la o varsta destul de frageda, si bineinteles pentru a avea un corp sanatos si de invidiat, fara a sta pe ganduri revizuieste-ti stilul de viata si pe cat se poate sa introdu sportul in stilul tau de viata.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM