Pentru ca suntem diferiti ca oameni, si pentru ca nu ne dorim cu totii aceleasi rezultate, exista mai multe tipuri de suplimente nutritive pentru fiecare dintre noi. Întrebarea e: ce sa luam inainte de antrenamentul la Body Time?

In cele ce urmeaza exista cateva sugestii:

– Suplimentele pe baza de GLUTAMINA: trebuie luate imediat dupa ce  trezire sau dupa efectuarea antrenamentului, pentru ca ajuta la refacerea musculara.

– Suplimentele pe baza de CREATINA: trebuie luate cu 30 de minute inaite de efort, si imediat dupa. Ajuta la hidratarea celulara, la refacerea musculaturii si ofera extra-energie, impiedicand senzatia de oboseala.

– Suplimentele pe baza dePROTEINE DIN ZER: trebuie luate cu 30 de minute inaite de efort, si imediat dupa. Ajuta la cresterea masei musculare, impiedicand senzatia de oboseala.

– Suplimentele pe baza de BCCA( aminoacizi cu catena ramificata): trebuie luate imediat dupa trezire,  cu 30 de minute inainte de efort, si imediat dupa. Ajuta la inlaturarea senzatiei de oboseala din muschi, ajutând la cresterea acestora.

Si acestea sunt doar cateva dintre suplimentele de care puteti beneficia la noi! Va asteptam cu tot ce aveti nevoie, ceea ce aveti nevoie dumneavostra este doar buna dispozitie si chef de antrenament!