Ce este L-Carnitina?

by Feb 18, 2014Uncategorized0 comments

L-carnitina,numita pe vremuri si vitamina BT, este un nutrient natural care joaca un rol esential in metabolismul energetic al corpului, ajutand la generarea de energie din acizii grasi.

L Carnitina este importanta si pentru a genera energie multor organe din corp, cum ar fi inima, muschii, ficatul si celulelele imunitare.

L-Carnitina joaca un rol esential pentru:
– producerea energiei din grasimi
– asigurarea rezistentei atletice
– stimularea recuperarii dupa antrenament
– furnizarea energiei pentru inima si celulele imunitare
– prevenirea instalarii premature a oboselii in timpul natural

L- Carnitina este un aminoacid sintetizat la nivelul ficatului si rinichilor din lisina si metionina.

L-Carnitina poate fi sintetizata de catre organism in cantitati mici, de aceea este recomandata suplimentarea acesteia din surse suplimentare.

Care ar fi sursele naturale de L-Carnitina?

carnea de vanat si carnea de vita contin 100-220 mg/100 g, Carnea de porc 20-30 mg/100g, carnea de pasare 6-30 mg/100 g, pestele 6-20 mg/100g, produsele lactate 1-10 mg/100g, ciupercile 1-5 mg/100 g.

Cui ii este recomandata suplimentarea cu L-Carnitin?
– persoanelor care practica antrenamente de rezistenta
– persoanelor care doresc controlul greutatii
– femeilor insarcinate si femeilor care alapteaza
– persoanelor in varsta
– vegetarienilor si persoanelor care mananca foarte putina carne
– persoanelor care doresc sa isi imbunatateasca sanatatea.

Te asteptam la Body Time pentru a-ti lua sursa de energie si sanatate!

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM