OUR Blog
Importanţa orarului meselor în dieta zilnica
„Scăderea în greutate se bazează pe consumul unei cantități mai mici de mâncare!” Suntem de acord până aici dar ce ne facem cu marea masă a celor care din această propoziţie înțeleg că trebuie să se înfometeze şi mai ales că săritul peste o masă va ajuta la obținerea...
Timing-ul in alimentatia ta!
Timing-ul in alimentatia ta! Una dintre cele mai frecvente intrebari legate de alimentatie "Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa un antrenament?"Uneori, raspunsul depinde mai mult de atlet si de activitatea lui specifica, dar exista unele adevaruri comune care se...
Hiperfagia, boala mancatului compulsiv
In anul 1959, A.Stunkard, un cunoscut cercetator, a observat ca o parte din pacienti ce sufereau de obezitate, prezentau episoade de alimentare excesiva, ce le resimteau ca neputandu-le controla, acestea fiind in afara propriei lor vointe. El afirma ca: "sunt...
Join Now
Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână
Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness
FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.
Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!