Hiperfagia, boala mancatului compulsiv

by May 25, 2014Uncategorized0 comments

In anul 1959, A.Stunkard, un cunoscut cercetator, a observat ca o parte din pacienti ce sufereau de obezitate, prezentau episoade de alimentare excesiva, ce le resimteau ca neputandu-le controla, acestea fiind in afara propriei lor vointe. El afirma ca: “sunt consumate cantitati enorme de alimente, intr-un timp relativ scurt, mai mult, acesta face observatii si asupra factorilor de natura psihologica implicati in mai sus numitele episoade de mancat compulsiv: “episodul de mancat compulsiv este adesea asociat unui anumit eveniment precipitant si urmat de o stare de disconfort severa, dar si auto-condamnare”

body-time-mancat-excesiv-hiperfagie
Tulburarea de mancat compulsiv face parte din grupul tulburarilor de comportament alimentar referindu-se la obiceiul unei persoane de a manca din alte motive decat foame, astfel ca aceasta poate manca deoarece este trista, deprimata, stresata, singura sau se poate recompensa prin intermediul mancarii. Persoana care mananca pe fond emotional, nu mai asculta semnalele organsmului de foame sau de satietate, aceasta alegand de cele mai multe ori mancare de tip fast-food sau dulciuri.

Tulburarea de mancat compulsiv se caracterizeaza prin:
– episoade de mancat compulsiv recurente care prezinta urmaroarele elemente:
a) mancatul unei cantitati mari de mancare intr-un interval scurt de timp (de ex. 2h)
b) lipsa controlului asupra a cat si ce mananca pe parcursul episodului de mancat compulsiv
c) persoana mananca mult mai repede decat de obicei pana la punctul in care simte un disconfort fizic
d) persoana mananca cantitati foarte mari de alimente chiar daca nu ii este foame, de cele mai multe ori pe ascuns, din cauza sentimentului de vinovatie
e) persoana in cauza are o stima de sine scazuta, simtindu-se dezgustata de sine.
– aceste episoade de mancat compulsiv au loc cam o data sau de doua ori pe saptamana
– mancatul compulsiv nu este asociat cu un comportament compansatoriu inadecvat

Printre cauzele ce duc la acest tip comportament se numara:
– anomalii biologice sau dezechilibre emotionale
– cauze sociale si culturale
– cauze psihologice precum: depresia, anxietatea si mancatul excesiv, sau stima scazuta de sine, singuratatea, plictiseala etc.

Cum tratam tulburarea de mancat compulsiv?
In primul rand este important sa intelegem cauzele care au dus la acest tip de comportament, tratamentul implicand atat abordarea problemelor emotionale cat si a celor de comportament. Tratamentul ar trebui sa implice psihoterapia care are menirea de a ajuta persoana in cauza sa invete noi metode de a face fata stresului si sentimentelor negative, cat si informarea acesteia cu privire la o alimentatie sanatoasa.
Alte alternative de tratament pot fi si: terapia cognitiv-comportamentala, psihoterapia interpersonala, terapia comportamental-dialectica.
Persoana in cauza poate participa de asemenea si la sesiuni de terapie in grup.
Recomandarile specialistilor pentru a depasi aceste momente sunt:
– mancati cele trei mese principale ale zilei, plus minim doua gustari intre mese
– beti cel putin 2 L de apa pe zi
– evitati sa aveti la indemana alimente ce v-ar putea “ispiti”
– pastrati un jurnal alimentar in care sa notati tot ce mancati si ce simtiti cand mancati acele alimente
– faceti sport, deoarece va ajuta sa eliminati stresul
– nu ezitati sa cereti ajutor celor din jur
– cand va simtiti plictisiti, faceti o activitate ce va relaxeaza si va face placere

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM