OUR Blog
Ce spun cercetatorii stiintifici din domeniul sportiv despre antrenamentul EMS?
Numeroase studii efectuate la Universitatea din Bayreuth (2002-2003) si din Erlangen-Nürnberg (2009), la scoala sportiva din Koln (2008) cat si la clinica cardiologic din Bad Oyenhausen (2010) au aratat eficienta atrenamentului EMS. Chiar si persoanele sedentare pot...
Ce ar trebui sa mananc si sa beau inainte de antrenament?
Ideal ar fi ca ultima ta masa sa aiba loc cu 2-3 ore inainte de antrenament pentru a-ti asigura necesarul de energie pentru un astfel de antrenament, care este foarte intens. Evita zaharul si bauturile carbogazoase inainte de antrenament, dar ar trebui sa incerci sa...
Ce pot face pentru a-mi ajuta corpul sa se regenereze dupa antrenament?
Ce pot face pentru a-mi ajuta corpul sa se regenereze dupa antrenament? Recomandarea noastra este sa beti un shake de proteine si sa luati aminoacizi imediat dupa antrenament. Acestia iti vor ajuta corpul sa se refaca si de asemenea va ajuta la formarea muschilor mai...
Join Now
Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână
Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness
FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.
Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!