by Norbert Simonis | Jul 22, 2014 | Uncategorized
Mai jos va vom prezenta cateva reguli simple pentru a va mentine un stil de viata sanatos: Regula celor 3. Mananca o combinatie intre cei trei macronutrienti: proteine, grasimi si carbohidrati la fiecare 3-4 ore pentru a-ti mentine nivelul glicemiei constant. Un...
by Norbert Simonis | Jul 11, 2014 | Uncategorized
Body Time – studioul de fitness care economiseşte timp!!! Prin electrostimularea activă a tuturor grupelor musculare, obţinem eficienţa maximă a antrenamentului EMS. Body Time are ca suport, un concept ştiinţific folosit şi testat deja, atât de către astronauţi...
by Norbert Simonis | Jul 4, 2014 | Uncategorized
Ionut a inceput programul de antrenament avand 106 kg si o alimentatie dezechilibrata. Treptat a inceput sa reduca alimentele procesate si bauturile bogate in calorii, crescand in acelas timp intensitatea antrenamentelor. Iar kilogramele au inceput sa dispara. Nu...
by Norbert Simonis | Jul 1, 2014 | Uncategorized
Iată un mod rapid și ușor cum să obțineți un atac de cord sau accident vascular cerebral: Să bem în fiecare zi cel puținodozădebăuturi răcoritoarecarbogazoasesausuc de fructe. Ajunge și una singură, dar mai multe ar fii chiar mai bine, mai ales dacăeste îndulcit cu...
by Norbert Simonis | Jun 30, 2014 | Uncategorized
Frumosi si sanatosi in doar 20 de minute! Pare că niciodată nu avem timp pentru noi, deși ne dorim să fim în cea mai bună formă fizică și psihică. Vrem să fim sănătoși, dar nu ne alimentăm corespunzător, ne dorim un corp ca în reviste, dar cu minim de timp...
