O viata sanatoasa e dependenta de corpul nostru deoarece cu corpul nostru ne petrecem tot timpul vietii! Pentru un corp sanatos si rezultatele dorite trebuie sa tinem cont de urmatoarele lucruri! Ne inchipuim ca: corpul nostru se tine pe o masa cu 4 picioare si daca un picior lipseste masa cu corpul cedeaza si cad!

Piciorul 1:
Antrenamentul corpului! Sa ne antrenam toti cei 650 de muschi! Da, atatea muschi are corpul nostru! Si cine stie cum sa isi antreneze toti muschii acestea? La Body Time iti antrenam toti cei 650 de muschi!

Piciorul 2:
Alimentatie sanatoasa! Alimentatia sanatoasa si regulata care contine 3 mese principale si 2 gustari zilnic!

Piciorul 3:
Regenerarea(odihna corpului) In timpul de regenerare, si nu in timpul antrenamentului, ne cresc muschii ceea ce multi nu stiu si confunda!De aceea este regeneratia / odihna foarte importanta!

Piciorul 4:
Lifestyle si Suplimente O viata relaxanta cu putin stres ajuta corpul sa se dezvolte foarte bine! Si o suplimentatie cu vitamine si minerale, ce nu este posibil in ziua de azi doar din alimentatie, de aceea este necesar sa utilizam suplimentele nutritive! Cine respecta aceste 4 reguli poate sa obtina un corp frumos si sanatos in echilibru! Si aceasta este metoda Body Time pe care o urmam impreuna si avem cele mai bune rezultate in cel mai scurt timp posibil!