Daca imbinam miscarea cu electrostimularea musculara, antrenamentul este mai eficient.
Exercitiile fizice sunt asemanatoare cu cele din sala conventionala de fitness, insa fara a folosi greutati.
Impulsul electric reprezinta rezistenta, inlocuind astfel folosirea greutatilor progresiv.Acest impuls poate fi intensificat pentru a creste dificultatea executiilor.
Cuvânt cheie: antrenament EMS pentru insomnie și relaxare Introducere: Fără somn, nimic nu funcționează corect Insomnia afectează milioane de oameni, ducând la oboseală cronică, probleme de concentrare, scăderea imunității și afectarea stării emoționale. Deși există...
Cuvânt cheie: antrenament EMS pentru recuperare după gripă Introducere: Gripa poate să treacă, dar slăbiciunea rămâne Chiar și după ce simptomele de gripă dispar, corpul tău are nevoie de timp pentru a se regenera complet. Mulți oameni se confruntă cu oboseală,...
Cuvânt cheie: antrenament EMS pentru imunitate și reducerea stresului Introducere: Trăiește în echilibru, nu în frică Herpesul este o infecție virală comună care, odată instalată în organism, poate rămâne latentă pentru toată viața. Deși nu poate fi eradicat complet,...