Noi iubim vara, TU?

Sezonul estival a dat cursa deja, anotimpul cel mai așteptat, excitant și agreabil, anotimpul în care silueta și aspectul fizic iasă la iveală iar noi ne scărpinăm în cap îngândurați oare dacă suntem pregătiți sau nu să dăm jos tricoul.
De aceea o să încercăm să etalăm toate armele posibile împotrivă țesuturilor nedorite atașate, suspendate și flandarate pe corpurile noastre.
Sunt decât 5 puncte pe care trebuie să le bifăm zilnic și defapt dăruim obiectivului nostru o mână magică de ajutor:
1. Minim 2L de apă;
2. Excludem dulciurile, produsele de patiserie, fainoasele;
3. Între 2 și 5 fructe pe zi (mărul să fie obligatoriu);
4. O masă pe zi și 3 sau 4 gustări complementare;
5. Zilnic 30 min de activitate ușoară și o dată pe săptămâna o activitate de efort mediu spre intens.

Because We Share The Same Dream.

Cu Respect,

Echipa Body Time!