Studii in ceea ce priveste antrenamentul EMS

by Jan 5, 2014Uncategorized0 comments

Studiile recente de la Bayreuth University din Germania, dupa un program de antrenament cu o durata de 6 saptamani, arata urmatoarele rezultate:

  • eficienta antrenamentului EMS este de 18 mai mare decat in cazul antrenamentelor conventionale din sala de fitness.
  • 20 de minute de antrenament EMS este la fel de eficient ca 3 antrenamente cu greutati cu o durata de 90 de minute.
  • 88% din persoanele testate, au simtit o ameliorare a durerile de spate (30% dintre acestia, si-au remediat complet aceasta problema).
  • 75% au raportat ameliorari ale problemelor legate de incontinenta urinara, 33% dintre acestia s-au vindecat complet.
  • forta la nivel general a crescut cu 12%, in timp ce rezistenta cu 69%.
  • in medie, 85% dintre persoanele testate au simtit imbunatatiri in ceea ce priveste tonifierea, iar 90% au catalogat antrenamentul EMS ca fiind o metoda eficienta.
  • antrenamentele in care impulsul electric este la o intensitate cat mai mare a aratat rezultate si mai bune in cazul celor ce sufereau de durere musculara. De asemenea s-au inregistrat si imbunatatiri la nivelul tonusului muscular ca definire si tonifiere.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

BODY TIME X: Software pentru Afaceri All-in-One

BODY TIME X: Software pentru Afaceri All-in-One

Introducerea BODY TIME X: Sistemul Ultimate CRM și de Marketing pentru Creșterea și Scalarea Afacerii În peisajul digital rapid de astăzi, este crucial pentru afaceri să aibă un sistem comprehensiv CRM (Customer Relationship Management) și de marketing pentru a crește...

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM