Este cunoscut faptul ca exercitiile fizice de tip fitness, si mai ales cele care sunt foarte solicitante, au un efect pozitiv asupra corpului si organismului nostru, atat ca stare de bine cat si ca accelerare a metabolismului.
In cazul cresterii ratei metabolismului, se elibereaza si radicalii liberi, care afecteaza celulele.

Astfel organismul nostru are nevoie de mai multe minerale si vitamine, pentru ca ele sunt eliminate mult mai repede ca efect secundar al efortului.

Carotina, vitamina B si vitamina E sunt si antioxidanti si protejeaza radicalii liberi. Dar nu doar aceste vitamine trebuie sa le avem in vedere, ci si alte vitamine din complexul de vitamine B, cum ar fi magneziu, crom, zinc si fier.

La Body Time va punem la dispozitie o serie de suplimente in acest sens.

Primul, MULTI 5000, care asigura 100% din doza zilnica recomandata, si contine: vitamina C, vitamina E, vitamin B6, vitamina B2, vitamina B12, niacina si biotina.
Acest complex de vitamine este recomandat mai ales persoanelor vegetariene, pentru ca vitamina B12 se gaseste in cea mai mare masura in carne, oua, lactate , peste si fructe de mare, iar deficitul de vitamina B12 conduce la constipatie, pierderi de memorie, dificultati in mersul pe jos de miscare, anemie, tulburari ale starii de spirit, amorteala, inflamarea limbii, dezorientare, deteriorarea tecii de mielina si dementa.

Un alt supliment, CALCIU SI MAGNEZIU, ajuta la o rata metabolica buna, previn durerile musculare si este foarte important pentru o structura osoasa puternica.

LACHSOL, sau Capsule cu ulei de somon, este un supliment cu continut ridicat de acizi grasi Omega-3, dar si de vitamina E. Acesti azici, Omega-3, nu pot fi formati de catre organism, ci trebuie suplimentati din surse exterioare. Deficienta acestor acizi grasi, duce la depresie, iar aportul suficient ajuta la functionarea normala a inimii, creierului, ochilor, sistemului nervos si a rinichilor.

Asadar, niciodata sa nu minimizam importanta suplimentelor nutritive de calitate!