Suntem primii în a ne scuza faţă de propria persoană de unele lucruri, de la eşecuri până la a nu face sport. În loc să le înfruntăm, preferăm să luăm loc pe scaunul de spectator al propriei vieţi şi să aşteptăm ca lucrurile să se aşeze de la sine. Nimic mai greşit! Cu o minte sănătoasă şi un optimism de invidiat, poţi transforma eşecul într-un viitor succes iar scuzele în ambiţie.
Ţi-ai propus de mult timp să faci mişcare dar încă nu ai luat taurul de coarne? Nu-i nimic. Nu eşti singurul/singura! Iar asta nu ar trebui să te facă să te simţi mai bine! De obicei, când vine vorba de sport, suntem cei mai inventivi în ceea ce priveşte scuzele.
De departe, cea mai folosită este : “Nu am timp!” Eronat! Total! Acum, nu ai nevoie de mai mult de 20 de minute pentru a ieşi din rândul sedentarilor! Body Time te ajută “să elimini” cu uşurinţă această scuză din agenda ta. O singură dată pe săptămână, doar 20 de minute în care iţi lucrezi intens şi în profunzime toate grupele musculare.
Lipsa timpului de obicei merge mână în mână cu lipsa banilor, cu privire la scuzele folosite. Nu ai suportul financiar pentru a-ţi face un abonament la orice tip de sală? Nu iţi permiţi să ai un antrenor personal? Nicio problemă! Nu e decât o altă scuză inutilă. Sportul în aer liber, joggingul nu costă nimic. Specialiştii susţin că alergatul regulat poate încetini procesul de îmbătrânire.
Trecem la următoarea: “Durează mult prea mult până intru în formă!” Nimic mai odios decât acest pretext. Încă de la prima şedinţă te vei simţi mai relaxat/ă, energic/ă. Vei avea o stare psihică mai bună, nu vei mai fi aşa stresat/ă, te vei putea concentra mai bine şi vei avea parte de un somn mai intens.

Nu crezi?
Incearca!