Oxidul nitric

by Feb 10, 2014Uncategorized0 comments

   Organismul uman este o structura extrem de complexa, cu o compozitie aflata mereu in dinamica, in ambele sensuri: in cateva saptamani putem modifica pretioase molecule organice astfel incat sa ne tonifiem organismul, sau, dimpotriva, putem grabi deteriorarea si imbatranirea lui prematura prin adoptarea unui stil de viata nesanatos.

   O componenta extrem de importanta din organismul nostru este oxidul nitric, un gaz care, desi exista doar cateva secunde, are un impact major asupra functiilor organice, fiind capabil sa influenteze atacurile de cord si sa intareasca functiile anatomice. Oxidul nitric este asemeni unei adieri de vant care inlatura poluarea, trecand rapid prin organism si insufletindu-l. Oxidul nitric nu este acelasi lucru cu protoxidul de azot, un gaz ilariant folosit ca anestezic.

   In realitate, acest gaz este un neurotransmitator din celulele nervoase care controleaza erectia si alte probleme legate de imbatranire, mai cu seama referitoare la starea de sanatate a arterelor. Legatura principala dintre imbatranire si oxidul nitric se refera la rolul decisiv pe care il indeplineste oxidul nitrici in mentinerea sanatatii corporale si invers. Din acest motiv, multe afectiuni sunt asociate cu scaderea productiei de oxid nitric, ceea ce duce la degenerarea celulelor si la aparitia disfunctiilor organice.

   Pentru creier oxidul nitric functioneaza ca un neurotransmitator care facilitaza transmiterea mai rapida a informatiilor. Exact cum serotonina si dopamina din creieri induc o stare de fericire, oxidul nitric are un efect de calmare, determinand o reactie in lant, la nivel celular, prin intermediul careia vasele de sange se relaxeaza si se dilata. Organismul persoanelor care sufera de ateroscleroza (ingrosarea arterelor si aparitia cheagurilor de sange) nu produce suficient oxid nitric pentru aerisirea constanta a arterelor. In realitate, oxidul nitric reprezinta un marker de diagnosticare si tratament al afectiunilor chiar inaintea ca acestea sa se manifeste prin simptome externe – diabetul si ateroscleroza pot fi depistata astfel cu luni sau chiar ani.

   Deficienta de oxid nitric ne face sa ne simtim foarte obositi dupa o perioada stresanta sau in care nu ne-am odihnit suficient. Tratamentul cu nitroglicerina creste nivelul de oxid nitric, dilatand vasele de sange si reducand astfel durerile cardiovasculare. Apneea impiedica in schimb absorbtia oxidului nitric.

   Valva oxidulului nitric se afla in nas, mai exact in faringele nazal, motiv pentru care meditatia si respiratia nazal sunt foarte importante. Citeste mai multe despre respiratia corecta. Fluxul de aer care trece prin nas in timpul respiratiei faciliteaza alimentarea foarte bogata a surselor de oxid nitric si injectarea acestuia in sistem. Spre deosebire de respiratia nazal, cea pe gura nu asigura o cantitatea suficienta de oxid nitric in plamani;  in consecinta caile respiratorii nu se dilata destul, determinand astfel scaderea nivelul de oxigen. Stresul impiedica si mai mult absorbtia acestui gaz benefic.

   Oxidul nitric asimilat organic ajuta la dilatarea cailor respiratorii care merg inspre plamani si artete, facilitand astfel circulatia nestingherita a sangelui. Maratonistii cunosc foarte bine acest secret: ei respira pe nas tocmai pentru a face sangele sa circule mai bine. Sprinterii insa se feresc de acest lucru pentru a evita dilatarea arterelor; dimpotriva, ei au nevoie de acces rapid la oxigen, realizand acest lucru prin intermediul rasuflarilor intretaiate.

 

   Iata cum influenteaza oxidul nitric si alte zone ale organismului:

   – Revitalizeaza si trezeste organismul – senzatia de moleseala inseamna ca ariile corticale resposabile cu starea de veghe sunt sarace in oxid nitric. Consecinta extrema a deficientei de oxid nitric este narcolepsia, afectiune in care bolnavului isi pierde total capacitatea de a ramane treaz;

   – Mentine sanatatea pielii, stimuland circulatia sangelui;

   – Stimuleaza activitatea minoxidilei, esentiala in combaterea caderii parului;

   Suplimentele nutritive cu oxid nitric – oxid de azot – permit o crestere accentuata a masei musculare, acesta fiind un puternic agent vasodilatator. Oxizii nitrici trebuie luati inainte de antrenament, dand muschilor posibilitatea sa fie alimentati cu un flux sangvin marit si, prin urmare, cu mai mult oxigen si nutrienti. Monoxidul de azot are un rol critic in potentarea capacitatii de efort a muschilor din timpul antrenamentului si grabirea refacerii de dupa antrenament.

Beneficiile folosirii oxidului nitric

   Monoxidul de azot are un rol critic in potentarea capacitatii de efort a muschilor din timpul antrenamentului si grabirea recuperarii de dupa antrenament.

   Oxidul nitric dilata vasele de sange, ceea ce inseamna ca sangele poate circula cu usurinta, fara bariere. In plus, aceasta substanta, daca este generata in inima, este implicata in importante semnale pentru reactiile din celule.

   Oxidul nitric regleaza transmisiile dintre neuroni si ajuta la eliberarea hormonilor precumtestosteronul si hormonul de crestere.

   Insuficienta de oxid nitric este baza pentru boli precum diabetul, hipertensiunea pulmonara si arteriala. In combinatie cu vitamina B12, oxidul nitric este eficient in tratarea cainilor cu cancer, un pas important in medicina si inclusiv in stabilirea unor noi indici in cazul tratarii tulpinilor canceroase.

Cum cresti doza de oxid nitric?

   Ei bine, chiar daca pare ireal sau cel putin bizar, Viagra este cel mai bun medicament pentru ca reduce presiunea arteriala.     Diabeticii care au insuficienta de oxid nitric nu raspund asa bine la tratamentul cu Viagra.

Efectele adverse ale oxidului nitric

   In doze mari, arginina provoaca greata, de aceea se si recomanda cantitati mici.

   In unele cazuri s-a sesizat scaderea tensiunii arteriale, pentru ca oxidul nitric dilata arterele. In proportie de 50%, cantitatile excesive au ca efect socul septic, implicit mortalitatea.

   In combinatie cu peroxidul de hidrogen, eliberat in urma metabolismului, se creeazaperoxinitrat, care este unul dintre cei mai periculosi radicali liberi.

   Cauta sa mananci cat mai multe vegetale pentru a creste cantitatea de oxid nitric, de la salata verde, spanac, sfecla si rodii pana la sucuri vegetale pentru ca este o metoda mai eficienta si mai ieftina decat sa consumi suplimente nutritive.

   In plus, in aceste vegetale gasesti si alte substante nutritive necesare unei vieti sanatoase si unui antrenament eficient.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM