Pastile minune pentru slabit, creme fabuloase pentru topirea celulitei, batoane cu fibre – cand te-ai gandit ultima data ca aceste produse sunt ca niste experimente stiintifice foarte scumpe, pe care dai bani aiurea? Stiai ca solutia cea mai simpla si mai ieftina de a slabi a fost sub nasul tau in tot acest timp?Mierea si lamaia, doua alimente atat de utilizate si atat de banale, te pot ajuta sa scapi de surplusul de kilograme.

Stim ca ti-a trecut prin cap urmatoarea intrebare: “Cum pot sa slabesc, daca mananc ceva atat de dulce precum mierea de albine?”. O intrebare pertinenta, de altfel, care are si un raspuns pe masura.

Mierea este la fel de dulce ca zaharul, insa spre deosebire de zaharul alb, procesat, contine nutienti, vitamine si minerale. Toate aceste substante benefice accelereaza metabolismul si provoaca organismul sa “pedaleze” mai repede pentru a arde mai multe grasimi.

Cat despre lamaie, probabil stii deja ca apa plata cu lamaie poate face minuni pentru silueta ta. Insa beneficiile acestui fruct citric nu se opresc aici.

Mierea si lamaia, in meniul zilnic

Suntem siguri ca si fara sa stii ca mierea si lamaia te ajuta sa slabesti, ai combinat aceste doua alimente. Cel mai bine se potrivesc in limonada, una dintre bauturile noastre preferate. Pentru rezultate mai rapide, iti recomandam sa inlocuiesti apa rece ca gheata cu apa calduta. In acest fel, mierea si lamaia isi vor face mai repede efectul.

Bea zilnic limonada, in special dimineata, pe stomacul gol, si seara, dupa cina, insa tine cont ca nu trebuie sa folosesti miere in exces. Este indicat sa inlocuiesti zaharul cu miere in cat mai multe situatii.

Mierea si lamaia se completeaza perfect deoarece nutrientii pe care ii contin se combina si devin imbatabili in lupta cu grasimea inestetica.

Dieta Lemonade

Dieta Lemonade (Miere si lamaie), cum a fost denumita, prinde din ce in ce mai mult glas peste Ocean, unde nutritionistii o recomanda atat pentru scaderea in greutate, cat si pentru mentinerea sanatatii colonului. In 2006, Beyonce a tinut dieta Lemonade si a slabit in 2 saptamani in jur de 9 kilograme.

Aceasta dieta bazata pe consumul de limonada presupune sa bei 6-8 pahare de lichid pe zi. Nu este indicat sa inlocuiesti definitiv apa cu limonada. Trebuie sa alternezi consumul lor.

Beneficiile mierii

Mierea de albine este o sursa excelenta de vitamina B6, mangan, crom si antioxidanti ce previn efectele radicalilor liberi. Noi iti recomandam sa consumi miere “raw”, neprocesata, intrucat contine o multime de substante benefice pentru organismul tau.

Acizii organici gluconic, fosforic si citric contribuie la buna functionare a organismului, in timp ce vitaminele C, D, K si A ajuta la detoxifierea corpului. Unde mai pui ca toate aceste substante ajuta organismul sa transforme grasimea in energie, ducand astfel la topirea depozitelor care s-au instalat pe muschii tai.

Beneficiile lamaii

Lamaia are un continut ridicat de vitamina C, fosfor si proteine. Este unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului si contribuie la inlesnirea procesului digestiv.

In cura de slabire, vitamina C din lamaie este elementul de baza. Ea ajuta organismul sa asimileze mai bine fierul si este esentiala pentru formarea colagenului. Este bine sa stii ca sucul proaspat de lamaie regleaza nivelul pH-ului si previne, astfel, dezvoltarea unor boli precum cele de rinichi, osteoporoza, oboseala cronica si arteroscleroza.