In general cand vorbim despre dieta ne gandim la restrictii alimentare, la mancaruri fara gust si chiar infometare. Insa, nu intotdeuna sunt necesare toate aceste sacrificii, deoarece exista si diete gustoase, echilibrate si sarace in calorii, care permit unei persoane sa scape repede de kilogramele in plus fara sa lesine de foame.
Important este ca dieta respective sa ne ajute sa pierdem kilogramele in plus, dar sa ne si regleze metabolismul

Includerea merelor in dieta zilnica presupune o cale care permite combinarea gustului placut al merelor si beneficiile pierderii in greutate.

Merele reprezinta surse importante de vitamine si microelemente, care ofera corpului substantele folositoare.Acestea contin vitaminele A, C, P si fier, magneziu, sodiu,calciu, cupru, pectina, fructoza si acid folic.

Considerate de mulţi un element cheie al dietelor de toamnă, merele sunt bogate în pectină şi alte fibre care asigură senzaţia de saţietate cu mai puţine calorii. Ele sunt indispensabile in cazul constipatiei si ajuta la restabilirea procesului normal al digestiei. Merele pot fi cea mai bună gustare de-a lungul zilei, iar pentru un desert delicios, coace-le împreună cu cereale integrale şi presară pe ele scorţişoară!
Acest fruct, imbinat cu un antrenament fizic pe masura, cum este cel pe care il facem saptamanal la BodyTime poate fi rezultatul unui organism sanatos si echilibrat din toate punctele de vedere. Antrenori Body Time stau oricand la dispozitia dumneavoastra pentru a va transmite informatii folositoare care va vor ajuta sa pierdeti kilogramele nedorite!