DESHIDRATAREA

by Apr 21, 2015Uncategorized0 comments

Deshidratarea este un termen destul de echivoc care nu poate face diferenta intre pierdere de apa si pierderea de sodiu. Ambele sunt asociate cu scaderea volumului extracelular. Volumul extracelular este determinat de toata cantitatea de sodiu din organism si nu numai de concentratia sa plasmatica.
Deshidratarea apare atunci cand o persoana pierde destul de multe lichide, astfel incat corpul nu mai are suficiente fluide pentru a-si indeplini functiile normale. Daca fluidele pierdute nu sunt inlocuite poate interveni deshidratarea.
Cauzele deshidratarii:
Cauzele frecvente ale acesteia includ diareea, varsaturile,transpiratia excesiva sau febra. Daca nu bem suficiente lichide atunci cand vremea este calda sau cand face exercitii fizice, ne putem deshidrata.
Cauzele imediate de deshidratare includ lichide insuficiente pentru organism, pierderea unei cantitati prea mari de apa. Uneori este dificil pentru o persoana sa bea prea multa apa: fie din cauza faptului ca este ocupata, ca nu dispune de facilitati in acest sens sau de puterea de a bea, ori se afla intr-o zona fara apa potabila. Alte cauze ale deshidratarii:
– diareea
– varsaturi
– transpiratie excesiva
– diabetul
– urinarea frecventa
– arsuri – cand au loc arsuri ale pielii, apa se inflitreaza in pielea deteriorata si organismul isi pierde fluidele.
Simptomele deshidratarii:
Simptomele de deshidratare apar cu senzatia accentuata de sete si progreseaza cu alte manifestari specifice lipsei de apa. Manifestarile initiale de deshidratare usoara la adulti apar atunci cand organismul pierde aproximativ 2% din totalul fluidelor din organism.

Iata cateva exemple de simptome usoare ale deshidratarii :

– sete
– pierderea apetitului alimentar
– piele uscata
– piele fierbinte
– urina inchisa la culoare
– uscaciune a gurii
– oboseala sau slabiciune
– frisoane
– ameteli.
Daca deshidratarea se accentueaza si pierderea de lichide ajunge la 5% se poate ajunge la urmatoarele efecte ale deshidratarii:

– accelerarea ritmului cardiac si al respiratiei
– diminuarea transpiratiei
– micsorarea cantitatii de urina
– cresterea temperaturii corpului
– oboseala extrema
– crampe musculare
– dureri de cap
– greata
– furnicaturi la nivelul membrelor.
Singurul tratament eficient pentru deshidratare este sa se inlocuiasca lichidele si electrolitii pierduti. Tratamentul potrivit pentru deshidratare depinde de varsta, severitatea deshidratarii si de cauza acesteia.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published.

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Joel

Joel

I began working out when I was 16 years old. I had no idea what I was doing when I first walked into a gym. I would only stay consistent for a few months at a time. As I got older I gained some experience and began to form basic technique while performing strength...

Eva

Eva

I’m so grateful to have found Body Time! It has changed me both physically and mentally and this is now a lifestyle change that I’ll adopt forever. I reached my goal weight after one 12 week challenge and truly enjoyed all my meals. I’ve always struggled with being...

FRANCIZA BODY TIME

FRANCIZA BODY TIME

Eşti obosit să lucrezi pentru altcineva? Supărat pe faptul că lucrurile nu avansează în direcția care ți-ai dorit? Eşti îngrijorat că domeniul în care lucrezi este un pericol şi nu ai un viitor sigur? Nu ai curajul necesar pentru a-ți întemeia propria afacere? Uită de...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM