Investim atât de mult într-o casă/apartament, cumpărăm lucruri de calitate superioară, de la parchet, la mobilă, până la veselă deşi nu ştim dacă vom locui toată viaţa în aceeaşi casă/apartament sau ne vom folosi încontinuu de ele. Ne cumpărăm haine scumpe, haine modelatoare pentru a ne ascunde defectele corpului sau pur şi simplu pentru a ne subţia talia. Există variante mult mai simple: antrenaţi-vă corpul, antrenaţi-vă mintea spre o gândire mai deschisă. Cea mai simplă variantă este aceea de a face sport, de a slabi, tonifia sau de a pune masă musculară în funcţie de nevoile fiecăruia. Astfel, orice haină ne va veni mai bine. Nu veţi mai avea nevoie de renumitele haine modelatoare sau de mascare. Pe lângă acest lucru, sportul înseamnă sănătate iar aceasta este calitatea cea mai meritorie a corpului. Sportul îmbinat cu o nutriţie şi un stil de viaţă corespunzătoare duc la o stare de fericire, de mulţumire. Trebuie să înţelegem că acest corp fizic este “lutul” pe care mintea îl modelează spre propria sa plăcere. Făcând o schimbare în gândire, veţi face cu siguranţă şi o schimbare în bine asupra corpului dumneavoastră.
Sunt multe persoane care nu ezită să scoată din buzunar o sumă destul de măricică pentru a-şi renova apartamentul, dar sunt reticente atunci când vine vorba de sport, de a avea propriul antrenor pentru a realiza exerciţiile cât mai corect. Investim bani în telefoane, maşini, haine pentru a ne simţi mai bine şi pentru ca restul lumii să vadă că suntem ok. O abordare greşită, din punctul meu de vedere.
Importanţa sportului, a nutriţiei cât şi a unui stil de viaţă sănătos este imensă. Aceasta presupune mişcare, să renunţi la mâncărurile dăunătoare corpului gen fast-food, combinaţii greşite de carbohidraţi şi alimente, dar şi odihnă ( 8 ore de somn pe seară). Educaţi-vă stilul de viaţă, educaţi-vă corpul şi mintea. Atribuiţi prioritate corpului şi sănătăţii dumneavostră.
Suntem obişnuiţi să privim sportul ca pe o corvoadă care ne fură din orele preţioase de zăcut la televizor şi de ronţăit diverse. Mai avem obiceiul să îl consideram cel mai aprig inamic pe vremuri de dietă, când îl lăsăm la coada programului de slăbit, doar doar să scăpăm de el. Dar sportul e mult mai mult de atât: e sănătate!
Conform studiilor efectuate, sportul are numeroase alte beneficii pe lângă cele mai cunoscute:
– ajută memoria
– exerciţiile fizice “repară” senzitivitatea neuronilor implicaţi în controlul saţietăţii, cei care ne transmit nouă informaţia că suntem plini. Automat, aceasta duce la mai puţine alimente consumate şi pierdere în greutate
– leac natural pentru artrită. Medicii americani le recomandă tuturor celor care suferă de artrită să facă exerciţii fizice regulate. Cercetarea arată că persoanele care suferă de artrită şi fac mişcare scapă de durere şi de oboseală, îşi îmbunătăţesc funcţiile extremităţilor
– mişcarea fizică ţine sub control inclusiv presiunea oculară, care, dată peste cap, poate cauza maladii din cele mai grave

Aşadar, alegeţi ce e mai bine pentru dumneavoastră iar dacă nu aveţi timp, nu e absolut nicio problemă. Noi vă oferim rezultate mult mai rapide decât cele obţinute într-o sală de forţă clasică, cu doar 20 de minute, o singură dată pe săptămână. Body Time susţine persoanele pentru care timpul este preţios sau care vor, pur şi simplu, rezultate mai rapide. Aparatul Mihabodytec deţine certificatul medical, fiind de asemenea folosit şi in acest domeniu, în ceea ce priveşte recuperarea musculară şi mobilitatea.