Aminoacizii sunt “caramizile” din care sunt formate proteinele. Acestea odata consumate, sunt digerate prin intermediul stomacului si intestinelor, fiind descompuse in aminoacizi individuali si lanturi scurte de aminoacizi. 

Ce sunt BCCA?

BCCA sunt lanturi ramificate de aminoacizi, compuse din aminoacizii esentiali:leucina, izoleucina si valina. Aceasta combinatie de aminoacizi insumeaza 1/3 din muschii scheletici ai coprului uman. B CCA joaca un rol foarte important in sinteza proteinei – productia de proteina in celule din aminoacizi pentru a creste musculatura.

In general, dupa antrenament, coprul se afla intr-o stare catabolica – de descompunere a tesutului muscular – cu deficit de sinteza a proteinelor. Simplist spus, ingerarea de BCCA dupa antrenament va scadea timpul de recuperare si va mari rata in care masa musculara de calitate este castigata.

Este important sa spunem si ca aminoacizii se impart in 2 categorii: esentiali si neesentiali. Cei esentiali nu pot fi produsi de catre organism, ci se obtin din alimente complete sau combinatii de legume incomplete. Corpul uman produce aminoacizi neesentiali din vitamine si alti aminoacizi.

Care sunt aminoacizii esentiali si cei neesentiali?

Aminoacizi esentiali: histadin, izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, triptofan, valina.

Aminoacizii neesentiali: arginina, acid aspartic, cisteina, cistina, acid glutamic, glutamina, glicina, hidroxiprolina, prolina, serina, tirozina.

Sa nu cadem in capcana de a crede ca aminoacizii neesentiali nu au un rol important in organism, ci unii dintre ei, cum ar fi glutamina sunt foarte importanti pentru refacerea tesutului muscular.

BCCA-urile sunt de o importanta aparte pentru sportivi, deoarece ei sunt metabolizati in muschi, nu in ficat, ceea ce inseamna ca ei sunt folositit pentru crestere musculara, si nu pentru a produce energie.

Bine, si unde gasim aceste suplimente?
La BODY TIME.

Mai jos va vom prezenta o varietate de produse care contin acesti aminoazici BCCA.

1. AMINO LIQUID 5000
-ideal pentru crestere musculara, dar si pentru definire.
– obtinuiti prin hidroliza enzimatica, astfel structra lor a ramas intacta

2. Crash 5000
– recomandat daca se doreste crestere musculara
– regenerare musculara rapida

3. Creatina
– absorbtie optima
– creste foarte mult capacitatea sportiva
– regenerare rapida dupa sport

Te asteptam sa incerci aceste suplimente!