Uleiul de peste si beneficiile sale

by Oct 24, 2014Uncategorized0 comments

Acizii grasi sunt considerati acizi esentiali necesari pentru sanantatea organismului nostru, dar pe care acesta nu-i poate produce in mod natural, prin urmare, ei trebuiesc supliniti prin alimentatie. Acestia pot fi gasiti in anumite tipuri de peste (somon, ton, cod, halibut, fructe de mare) dar si-n anumite plante, seminte (dovleac, in, susan, chia etc) sau fructe oleaginoase (nuci macadamia, nuci pekan, migdale, alune crude, caju etc). Acizii grasi joaca un rol foarte important in buna functionare a creierului, avand un efect benefic si asupra vazului, fiind parte din structura scoartei cerebrale, cat si a ochilor.

body-time-seminte

Daca alimentatia dvs este deficitara in ceea ce priveste alimentele enumerate mai sus, sfatul nostru este de a suplini lipsa acestora prin administrarea unui supliment pe baza de ulei de peste. Principalii acizi esentiali de pe urma carora beneficiaza organismul, sunt: EPA (acidul eicosapentaenoic) si DHA (acidul docosahexaenoic).

Uleiul de peste nu mai figureaza foarte mult in zilele noastre ca supliment nutritiv, astfel ca, putem observa ca din ce in ce mai putini oameni cunosc beneficiile acestuia asupra sanatatii noastre. Insa daca ne intrebam bunicile, cu siguranta acestea isi vor aminti de acea lingurita de ulei de peste ce o inghiteau pentru “sanatate”, insa fiind administrate asa, ele erau destul de nocive pentru organism (raportat la o perioada lunga de timp) datorita prezentei mercurului ce nu era scos din compozitia acestuia. Desigur, in ziua de azi, putem gasi uleiul de peste si sub forma de pastile, fiind mai usor de ingerat, insa el este din ce in ce mai putin cautat.

body-time-capsule-ulei-peste

Am dori sa trecem in revista totusi cele mai importante beneficii ale acestuia:

  1. Ne protejeaza impotriva cancerului, in special impotriva celui mamar, de prostata si de colon, acizii grasi impiedicand transformarea celulelor sanatoase in celule canceroase.
  2. Intareste sistemul imunitar
  3. Ajuta la construirea masei musculare, promovand oxidarea grasimilor, crescand sensibilitatea la insulina si incurajand arderea caloriilor.
  4. Reduce efectele imbatranirii
  5. Accelereaza arderea grasimilor
  6. Rol important in mentinerea stralucirii parului si in ingrijirea pielii
  7. Reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral
  8. Scade nivelurile trigliceridelor din corp
  9. Reduce inflamatia si rigiditatea articulara
  10. Miscoreaza riscul aritmiei

Recomandari pentru administrare:

Majoritatea suplimentelor pe baza de ulei de peste se gasesc sub forma de capsule moi, de 1000 mg, insa este important sa urmarim concentratia de EPA si DHA, ce trebuie sa fie in jur de 500-600 mg/zi. Prin urmare, doza medie este de 2 capsule pe zi, luata odata cu micul dejun si cina este suficienta.

De asemenea urmariti ca, din produsul cumparat sa fie scos mercurul (mercury free).

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

The Future of Fitness, Best Fitness System in the world!

Health & Fitness For EVERYONE!

We are here to make people healthier and better striving for success worldwide! 

Learn What It Takes to Climb the Ladder … Step by Step Better!

Norbert Simonis

CEO & Founder, BODY TIME

Începe anul cu Body Time!

Începe anul cu Body Time!

În anul 2018 Body Time e lângă tine cu sfaturi prețioase şi motivație pentru a-ți schimba stilul de viată! Aici, cu numai 20 de minute o singură dată pe săptămână poți sa iti schimbi aspectul fizic si sa fii mai sanatos dupa doar cateva sedinte! Antreneaza-te intr-un...

Importanta Proteinelor In Procesul de Slabire

Importanta Proteinelor In Procesul de Slabire

Proteinele sunt foarte esentiale in slabire,masa musculara sau inbunatatirea metabolismului Proteinele sunt formate din aminoacizi care sunt de 2 feluri esentiali si neesentiali, din 20 de aminoacizi cunoscuti 9 sunt esentiali si nu pot fi sintetizati de corpul...

Body Time Lifestyle Training!

Body Time Lifestyle Training!

Why Body Time? Body time is for people who respect themselfs and desire more! Body Time is offering you a short 20 minutes workout just once per week with the best and latest technology from Germany! Yes, everybody will say it sounds to good to be true and it is hard...

Join Now

Îndeplinește-ți obiectivele cu doar 20 de minute pe săptămână

Pachete flexibile de abonamente, potrivite pentru fiecare persoană în parte în scopul realizării obiectivelor de fitness



    Alegeti Locatia Dorita

    FITNESS IN 20 DE MINUTE PE SAPTAMANA.

    Indiferent de orasul in care decizi sa te antrenezi primesti propriul antrenor personal, plan alimentar gratuit, evaluare corporala, echipament complet! Dureaza 20 de minute, timp in care poti arde pana la 700 de calorii! Slabesti intre 1 si 5 kg pe saptamana si iti tonifici musculatura rapid. Rezerva o sedinta de proba si antrenorii nostri te vor contacta in scurt timp pentru detalii suplimentare. Tranforma vara in una activa si fii in forma!

    INSCRIE-TE ACUM