Forţa musculară joacă un rol important, fiind o bază a performanţei individuale. Performanţe excepţionale sunt posibile doar cu o stabilitate musculară. Musculatura adâncă, stabilizatoare poate fi activat foarte greu prin metodele de antrenament convenţional. Tocmai prin activarea simultană a tuturor grupelor musculare, miha bodytec face posibil un antrenament eficient cu economie de timp. Stresul unilateral este evitat şi orice dezechilibru muscular este redus. Antrenamentul poate fi combinat cu mişcări active sport-specifice. În acest fel, forţa dezvoltată va contribui, într-un mod eficient la mişcările sportului practicat. Astfel nu va fi o necesitate absolută separarea strictă a trainingului de dezvoltare a forţei fizice generale de antrenamentul de performanţă sport-specifică, cel din urmă fiind asociat cu un stres mai sever şi un consum mai mare de energie.

Eficienta EMS
Efectele sunt vizibile imediat, uneori chiar dupa prima sedinta de electrostimulare pierzandu-se intre 1-4 centimetri (in cazul persoanelor cu un surplus mai mare de greutate).
Printr-un program de antrenament adaptat în mod individual şi cu ajutorul unui antrenor personal, îţi realizezi obiectivele de training în timpul cel mai scurt posibil şi cu un efort minim.
Electrostimularea scoate tot ce este mai bun din tine. Impulsul electric actioneaza in profunzimea grupelor musculare si arderea de grasimi intramusculara este mai eficienta. Profita de efectele EMS si pastreaza progresul pe termen indelungat.