Un antrenament conventional din sala de fitness, dureaza intre 1h-1.5h. Ca sa vezi rezultate ai nevoie sa te antrenezi cel putin de 3-4 ori pe saptamana, adica intre 4-6 ore saptamanal. Cele mai multe persoane, nu reusesc sa-si acorde acest timp pentru a se mentine in forma, deoarece sunt foarte ocupate. La vitalFitness avem nevoie doar de 20 de minute pe saptamana. Studiile sportive au demonstrat ca un numar mai mare de antrenamente EMS pe saptamana, nu au dat rezultate mai bune.
Dureri de cap sau tensiune? Cum iBody EMS eliberează rapid stresul cervical și lombar — direct de acasă
Cuvânt cheie: antrenament EMS pentru dureri de cap și tensiune musculară Introducere: Tensiunea care începe în mușchi și ajunge în minte Durerile de cap de tensiune, durerile cervicale și rigiditatea în zona umerilor și spatelui sunt printre cele mai răspândite...